Kollagen-Supplements sind in aller Munde. Und warum? Die Vorstellung, den Jungbrunnen in einer nebenwirkungsfreien Kapsel zu finden, ist verständlicherweise für viele attraktiv, vor allem für diejenigen, die die Gesundheit von Haut, Knochen, Nägel, Haare und möglicherweise sogar ihre Healthspan für mehr Lebensqualität verbessern wollen.
Versuchen wir also, den Hype zu verstehen, der dahinter steckt, lernen Kollagenpeptide vs. Kollagen-Aminosäuren näher kennen und zeigen dir, warum auch du die Einnahme von Supplements in Betracht ziehen solltest!
In diesem Artikel
Fazit
- Aminosäuren sind die Bausteine von Kollagen, doch sie bieten auch gesundheitliche Vorteile, die über die Kollagenproduktion hinausgehen.
- Kollagen-Supplements helfen, die Gesundheit der Gelenke zu verbessern, Falten, feine Linien und schlaffe Haut zu reduzieren sowie die Erholung und Funktion der Muskeln zu optimieren.
Was ist Kollagen?
Kollagen ist ein komplexes Protein, das aus 19 der 21 Aminosäuren besteht, die allen Lebensformen gemeinsam sind. Die wichtigsten Aminosäuren sind Prolin, Glycin und Hydroxyprolin, die mit Hilfe von Vitamin C, Zink, Kupfer und Mangan fibrillenartige Strukturen bilden.
Die Kollagenfibrillen ermöglichen es, die Form des Bindegewebes zu definieren und zu erhalten. Als das am häufigsten vorkommende Protein (30 % aller Proteine) im menschlichen Körper ist es in unserem Verdauungssystem, in Knochen, Zähnen, Muskeln, Haut, Haaren, Bindegewebe und Blutzellen zu finden.
Verdauung, Bewegung und Alterung erschöpfen unsere Aminosäurespeicher, weshalb eine optimale Zufuhr über die Ernährung und Nahrungsergänzung ratsam ist. Mehrere klinische Studien belegen die Vorteile einer Kollagen-Supplementierung für Muskeln, Gelenke, Haut, Knochen, Sehnen und vieles mehr. Außerdem gibt es keine unerwünschten Nebeneffekte!
Übliche Kollagen-Supplements bestehen aus Peptiden oder Aminosäuren. Keine Sorge, du brauchst keinen Doktortitel in Naturwissenschaften, um das zu verstehen, lies einfach weiter, damit du das beste Supplement bekommst!
Primäre Aminosäuren von Kollagen
Aminosäuren sind im Grunde die Bausteine der Proteine. Einzelne Aminosäuren verhindern nachweislich den Muskelabbau, erhöhen die Energie, steigern die Ausdauer und das Durchhaltevermögen, verbessern die Stimmung, reduzieren den Körperfettanteil, stärken das Immunsystem, optimieren die Schlafqualität und vieles mehr.
Menschliches Kollagen besteht fast ausschließlich aus den Aminosäuren Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, was die synergetische Kraft der drei Aminosäuren erklärt, die eine Kollagenergänzung wirksam macht. Gemeinsam regulieren sie die Kollagensynthese und sorgen für die ausgeprägte klebstoffartige Struktur des Kollagens.
- Prolin ist für die Produktion von Knorpel und Kollagen verantwortlich, die die Wundheilung und die Gesundheit des Herzens fördern.
- Glycine ist die zweithäufigste Aminosäure beim Menschen und macht ein Drittel des gesamten Kollagens im Körper aus.
- Hydroxyproline (eine spezielle Aminosäure, die aus Prolin und Lysin besteht) fördert die Kollagensynthese und trägt zur Erhaltung der Kollagenstruktur bei.
Kollagenpeptide vs. Aminosäuren
„Peptide“ sind einfach kurze Ketten von Aminosäuren, im Wesentlichen hydrolysiertes Kollagen, das in besser verdauliche Proteinstränge zerlegt wurde.
Die Supplementierung mit Aminosäuren geht über die reine Produktion und Aufrechterhaltung von Kollagen in deinem Körper hinaus.
Was den Collagen Activator von Avea so besonders macht
Alles in einem – die vegane Vorstufe
Als Vegetarier*in oder Veganer*in kann es herausfordernd sein, genügend essenzielle Aminosäuren allein über die Ernährung aufzunehmen. Zwar gibt es schon seit einiger Zeit Kollagenpeptide als Supplements, doch die meisten von ihnen sind nicht für Veganer*innen oder Vegetarier*innen geeignet, da die Hersteller sie meist aus Knochen und Proteinen von Tieren gewinnen. Unser Collagen Activator ist ein Game Changer, da er aus einer idealen veganen Mischung besteht.
4 x effektiver als reguläre Kollagen-Supplements
Unsere in Zusammenarbeit mit Wissenschaftler*innen der ETH Zürich entwickelte Kollagenvorstufe besteht aus den Bausteinen des Kollagens – nicht aus Peptiden, sondern aus direkten Aminosäuren, nämlich Prolin, Glycin und Hydroxyprolin. Dieses zum Patent angemeldete Verhältnis von Aminosäuren wird nicht nur leichter absorbiert, es ist auch wissenschaftlich erwiesen, dass es den Kollagenumsatz deutlich stärker aktiviert als die direkte Einnahme von Kollagen-Supplements.
Inhaltsstoffe, die durch über 1.000 wissenschaftliche Studien belegt sind
Unsere sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffe sind in hohem Maße bioverfügbar und wirken in Synergie, um die Kollagenproduktion und vieles mehr anzukurbeln. Dazu gehören die Vorteile einer täglichen Dosis Vitamin C, eines der stärksten entdeckten Antioxidantien, Astaxanthin, sowie Kalzium AKG, unser Star-Inhaltsstoff für Longevity.
