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Supplements
Ich habe den Collagen Activator von Avea 30 Tage lang getestet – das ist mit meiner Haut passiert

Von  Sophie Chabloz

Oktober 21, 2024
chromium picolinate supplement
Supplements
Wie wirkt Chrompicolinat? Wichtige Vorteile für deine Gesundheit

Von  Aishani Rajarai

September 27, 2024
Zinc Picolinate supplement
Supplements
Wie wirkt Zincpicolinat? Vorteile, Dosierung & Nebenwirkungen

Von  Aishani Rajarai

September 27, 2024
Vitamin K2 MK-7 supplement
Supplements
Vitamin K2 MK7 Wirkung: Vorteile, Quellen, Nebenwirkungen & mehr

Von  Aishani Rajarai

September 27, 2024
Sophie Chabloz
Gesundheitsüberwachung
Ich habe meine NAD+-Werte während der Einnahme von NMN & Booster von Avea gemessen – das habe ich dabei gelernt

Von  Sophie Chabloz

September 26, 2024
Lactobacillus casei
Supplements
Wie wirkt Lactobacillus casei? 10 belegte Vorteile für deine Gesundheit

Von  Aishani Rajarai

September 20, 2024
Niacinamide (Vitamin B3)
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Wie wirkt Niacinamid? 15 Vorteile von Vitamin B3 Supplements

Von  Aishani Rajarai

September 20, 2024
Building muscles in 50s
Movement
Muskelaufbau ab 50: 7 fundierte Tipps für mehr Kraft (+Trainingsplan)

Von  Aishani Rajarai

September 20, 2024

Ernährung für Darmgesundheit

kefir

Ernährung

Was ist Kefir? Wirkung, Anwendung, Herstellung & vieles mehr

Mit zunehmendem Alter steigt unser Risiko für nichtübertragbare Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und neurodegenerative Leiden. Aus diesem Grund erforschen Biohacker*innen weltweit verschiedene wissenschaftlich fundierte Interventionen, die alle das Ziel…

Kefir vs. Kombucha

Ernährung

Kefir oder Kombucha: Welches fermentierte, probiotische Getränk ist besser?

In den letzten Jahrzehnten haben sich unsere Ernährung und unser Lebensstil drastisch verändert. Mehr verarbeitete Lebensmittel, mehr sitzende Tätigkeiten, mehr Stress. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche Belastung das…

Fermented foods

Ernährung

Fermentierte Lebensmittel und Longevity: Wie gesund sind sie für dich?

Was sind fermentierte Lebensmittel? Fermentierte Lebensmittel und Getränke gehören zu den ältesten „verarbeiteten Lebensmitteln“ der Menschheit. Zuerst waren Lebensmittel wie Joghurt, fermentierte Milch, Wein, Sauerkraut, Kimchi und Achar vor allem…

Gut health

Ernährung

Gutes Essen für den Darm: 20 Lebensmittel für deine Darmgesundheit

Um einen gesunden Darm zu haben, musst du die gesunden Bakterien in deinem Verdauungstrakt füttern. Und dafür brauchst du eine gute Mischung aus Probiotika und Präbiotika. Probiotika und Präbiotika bekommen…

Ernährung

Präbiotika und Probiotika: 8 wichtige Erkenntnisse, die die Darmgesundheit revolutionieren

Im Körper des Menschen leben im Verborgenen vor allem Bakterien, die ihren eukaryotischen und archaischen Pendants weit überlegen sind. Zu finden sind diese mikroskopisch kleinen Bewohner auf einer Vielzahl innerer…

Ein Longevity Guide, wie man besser altert

In diesem eBook geben wir dir einige leicht umsetzbare Tipps, wie du deine Healthspan und Lifespan optimieren kannst, indem du neue gesunde Gewohnheiten in deine täglichen Rituale aufnimmst und sie mit Supplements ergänzt.

  • Verstehen, wie wir altern
  • Ratschläge für neue gesunde Gewohnheiten
  • Supplements zur Verbesserung deines gesunden Alterns und deiner Verjüngung

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