By Sophie Chabloz
Longevity Insights / Energia e chiarezza
Nebbia mentale: Sei a metà di una frase e la parola sparisce. Una parola qualsiasi, di quelle che usi di continuo. Ti torna in mente venti minuti dopo, quando non…
Certi giorni hai la mente lucida. Altri entri in una stanza e non ricordi perché, perdi il filo a metà frase o rileggi lo stesso paragrafo tre volte. Che tu…
Cerchi qualcosa per migliorare la concentrazione o la memoria e ti imbatti subito in due parole: nootropi e brain booster. La categoria è esplosa, e con lei l’entusiasmo. Alcuni prodotti…
Quasi tutti conoscono la creatina come qualcosa che si prende in palestra per mettere massa. Ma una parte della ricerca più interessante degli ultimi anni non riguarda affatto i muscoli….
Dosaggio dell’NMN: Il mononucleotide di nicotinamide (NMN) è emerso come uno degli integratori più promettenti per sostenere l’invecchiamento sano e l’energia cellulare. Tuttavia, con dosaggi negli studi clinici che variano…
Ti svegli già esausto? Hai la mente annebbiata alle 14:00? L’allenamento che prima ti dava energia ora ti lascia ancora più svuotato? La colpa potrebbe essere dei tuoi mitocondri. Prima…
Il VO2max, ovvero la capacità massima dell’organismo di utilizzare l’ossigeno, è molto più di un semplice parametro di forma fisica. È un indicatore molto significativo della salute e della vitalità…
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