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Mitochondrien stärken – 7 Tipps, wie du ihre Gesundheit optimierst
Von Aishani Rajarai
August 19, 20244 überraschende Wege, wie Intervallfasten den Nüchtern-Blutzuckerspiegel beeinflusst
Intervallfasten (IF) ist die absichtliche Einschränkung der Essenszeiten, um die Gesundheit zu maximieren. In den Medien wird das Intervallfasten oft als die neueste Modeerscheinung dargestellt, dabei ist es weder ein…
Welche DACH-Region führt die Lebenserwartung 2024 an: Deutschland, Österreich oder die Schweiz?
Die DACH-Region, bestehend aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, ist bekannt für ihren hohen Lebensstandard und ihre fortschrittlichen Gesundheitssysteme. Diese Länder in Mitteleuropa sind durch ihre geografische Nähe und ihre…
Plan für Insulinresistenz Ernährung: 8 Tipps für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel
Insulinresistenz liegt vor, wenn die Zellen deines Körpers nicht richtig auf Insulin reagieren, was zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Sie ist ein Schlüsselfaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes und anderen…
Ein Longevity Guide, wie man besser altert
In diesem eBook geben wir dir einige leicht umsetzbare Tipps, wie du deine Healthspan und Lifespan optimieren kannst, indem du neue gesunde Gewohnheiten in deine täglichen Rituale aufnimmst und sie mit Supplements ergänzt.
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