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Supplements
Ich habe den Collagen Activator von Avea 30 Tage lang getestet – das ist mit meiner Haut passiert

Von  Sophie Chabloz

Oktober 21, 2024
chromium picolinate supplement
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Wie wirkt Chrompicolinat? Wichtige Vorteile für deine Gesundheit

Von  Aishani Rajarai

September 27, 2024
Zinc Picolinate supplement
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Wie wirkt Zincpicolinat? Vorteile, Dosierung & Nebenwirkungen

Von  Aishani Rajarai

September 27, 2024
Vitamin K2 MK-7 supplement
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Vitamin K2 MK7 Wirkung: Vorteile, Quellen, Nebenwirkungen & mehr

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September 27, 2024
Sophie Chabloz
Gesundheitsüberwachung
Ich habe meine NAD+-Werte während der Einnahme von NMN & Booster von Avea gemessen – das habe ich dabei gelernt

Von  Sophie Chabloz

September 26, 2024
Lactobacillus casei
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Wie wirkt Lactobacillus casei? 10 belegte Vorteile für deine Gesundheit

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September 20, 2024
Niacinamide (Vitamin B3)
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Wie wirkt Niacinamid? 15 Vorteile von Vitamin B3 Supplements

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September 20, 2024
Building muscles in 50s
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Muskelaufbau ab 50: 7 fundierte Tipps für mehr Kraft (+Trainingsplan)

Von  Aishani Rajarai

September 20, 2024

Ernährungstipps für gesundes Altern

intermittent fasting

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4 überraschende Wege, wie Intervallfasten den Nüchtern-Blutzuckerspiegel beeinflusst

Intervallfasten (IF) ist die absichtliche Einschränkung der Essenszeiten, um die Gesundheit zu maximieren. In den Medien wird das Intervallfasten oft als die neueste Modeerscheinung dargestellt, dabei ist es weder ein…

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Plan für Insulinresistenz Ernährung: 8 Tipps für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel

Insulinresistenz liegt vor, wenn die Zellen deines Körpers nicht richtig auf Insulin reagieren, was zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Sie ist ein Schlüsselfaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes und anderen…

Novak Djokovic

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Die Novak Djokovic Ernährung: Routinen einer Nummer 1 enthüllt

Alle kennen Novak Djokovic – den Mann, der mit 36 Jahren immer noch Gegner besiegt, die noch nicht einmal einen Tennisschläger in der Hand hatten, als er seine Karriere begann….

Mark Hyman

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Die Dr. Mark Hyman Diät: für bessere Gesundheit und Ernährung

Wir befinden uns im Jahr 2024 und du machst dir wahrscheinlich schon Gedanken darüber, was dieses Jahr für dich bereithält. Neue Anfänge, ein frischer Start – das kommt dir bekannt…

Ernährung

Anti-Aging-Ernährung – 21 Lebensmittel, die du kennen solltest

Es mag für viele überraschend sein, doch unsere tägliche Ernährung kann unseren Alterungsprozess entweder beschleunigen oder verlangsamen. Ja, es gibt Anti-Aging-Lebensmittel, die dem Alterungsprozess ähnlich sind. Anzeichen wie ständige Müdigkeit,…

Ein Longevity Guide, wie man besser altert

In diesem eBook geben wir dir einige leicht umsetzbare Tipps, wie du deine Healthspan und Lifespan optimieren kannst, indem du neue gesunde Gewohnheiten in deine täglichen Rituale aufnimmst und sie mit Supplements ergänzt.

  • Verstehen, wie wir altern
  • Ratschläge für neue gesunde Gewohnheiten
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