Kurzer Realitätscheck: Das Verlangsamen oder Umkehren von Alterserscheinungen sind keine Science-Fiction mehr.
Wir bei Avea haben uns zum Ziel gesetzt, dir die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Verfügung zu stellen, um dir dabei zu helfen, deine Routine für gesundes Altern zu verbessern.
In diesem Artikel gehen wir auf einige der am häufigsten gestellten Fragen zum Thema Altern ein:
In diesem Artikel
Kostenloser Guide zur Umkehrung deines biologischen Alters
- Lerne die Wissenschaft der Verjüngung kennen.
- Wende bewährte Tipps an, um die biologische Uhr zurückzudrehen.
- Transformiere deine Gesundheit mit den besten Longevity-Expert*innen.
Wenn du gerne die neuesten Entdeckungen im Bereich des menschlichen Alterns erfahren willst, lies weiter. Wir haben eine Reihe von wissenschaftlichen Quellen verlinkt.
Wusstest du schon?
Menschen können ohne weiteres 100 Jahre alt werden, ohne sich Sorgen machen zu müssen, in ihren 70ern an Krebs, in ihren 80ern an Herzkrankheiten oder in ihren 90ern an Alzheimer zu erkranken.
Was ist Altern?
Auf biologischer Ebene lässt sich das Altern als die Auswirkung einer Anhäufung verschiedener molekularer und zellulärer Schäden im Laufe der Zeit definieren.
Vor etwa einem Jahrzehnt haben führende Köpfe auf dem Gebiet des Alterns die 9 Merkmale des Alterns des Alterns entwickelt. Diese werden durch unsere Genetik bestimmt, doch werden sie auch durch Umweltfaktoren und unseren Lebensstil verursacht oder verschlimmert. Jedes Merkmal führt schließlich zu altersbedingten Krankheiten. Wenn du dich mit diesen Merkmalen befasst und lernst, sie zu optimieren, verlangsamt du deinen Alterungsprozess und beugst Krankheiten vor.
“80 % deines Alterns und die Zukunft deiner Gesundheit liegen in deine Händen“ – David Sinclair
Ist das Altern eine Krankheit?
Wenn dich die Vorstellung überrascht, dass Altern kein natürlicher Prozess des Älterwerdens ist, sind Sie nicht allein. Die meisten von uns sind mit der Vorstellung aufgewachsen, das Altern sei gleichbedeutend mit Altwerden. Erinnern Sie sich an die 1960er Jahre, als auch Krebs als unheilbares Phänomen galt?
Doch das muss nicht so sein. Wir müssen nicht die schmerzhaften, langsamen Jahrzehnte ertragen, die die meisten Menschen in ihren 90ern erleben. Wir können länger jung bleiben! Das Leben ist ein ständiger Lernprozess, warum sollte man also mit 50 aufhören zu lernen?
“Altern ist eine Krankheit, und diese Krankheit ist behandelbar‘‚ – Aubrey de Grey
Was sind die Ursachen des Alterns?
Der Mensch hat eigentlich zwei Alter. Das chronologische Alter ist die Gesamtzahl der Jahre, die du auf der Welt bist. Dein biologisches Alter hingegen spiegelt die tatsächliche Alterung deiner Zellen wider.Die Erkenntnis, dass deine Zellen anders altern als dein chronologisches Alter, ist von entscheidender Bedeutung, da dein biologisches Alter sowohl von deiner Genetik als auch von der Epigenetik stark beeinflusst wird.
Wusstest du schon?
Deine Epigenetik ist die Schnittmenge zwischen deinen Genen, deinem Lebensstil und deiner Umgebung und wie diese zusammen die Funktionsweise deiner Gene verändern. Sie ist der Schlüssel zum Verständnis, wie Ihr Körper altert oder bestimmte Beschwerden oder Krankheiten entwickelt.
In seinem neuesten Buch „Lifespan“ (Lebensspanne) schlägt Dr. David Sinclair eine revolutionäre Informationstheorie des Alterns vor. Aufbauend auf der Arbeit des Mathematikers Claude Shannon – dem Vater der Informationstheorie – erklärt Dr. Sinclair, wie die Effizienz unserer DNA-Replikation im Laufe der Zeit nachlässt, da „Rauschen“ in das System eindringt und einen Informationsverlust in unserem Epigenom verursacht. Dies wiederum führt zu einer Anhäufung von Fehlern, wenn sich eine Zelle teilt. Die Zelle beginnt, ihre eigentliche Funktion zu vergessen, was zur Alterung führt.
Warum Alterszeichen verlangsamen?
Das Verlangsamen der Alterszeichen ist gleichbedeutend mit einer Verbesserung der Lebensqualität, dem Vorbeugen von Krankheiten und der Senkung der Gesundheitskosten. Es geht nicht darum, die Menschen länger leben zu lassen, sondern darum, ihr Leiden zu verringern. Es geht darum, dass sie auch mit 80 oder sogar 100 Jahren noch fit sein können, ohne Schmerzen, mit weniger Falten, ohne einschränkende Krankheiten, ohne Rollstuhl, mit einem extrem scharfen Verstand und generell mit Freude am Leben.
Natürliche Wege zur Verlangsamung des Alterns
Jüngste Studien zeigen, wie die Hormesis, eine gute Art von Stress für deinen Körper, deine Longevity-Gene aktivieren kann. Du kannst deinen Körper auf natürliche Weise in diesen Zustand versetzen, indem du deinen Lebensstil änderst und die folgenden wissenschaftlich bewiesenen Empfehlungen zur Verlängerung deiner Healthspan annimmst:
- Weniger oft essen oder einfach länger hungrig bleiben
- Sich körperlich betätigen
- Bewältigung von psychischem Stress
- In die Kälte gehen oder kalt duschen
Auch wenn Longevity in hohem Maße von der Ernährung und dem Lebensstil abhängt, kannst du noch einen Schritt weiter gehen, indem du Longevity-Supplements in deine tägliche Routine einbaust.
Anti-Aging-Supplements, die tatsächlich wirken
Longevity Supplements haben sich als vielversprechend erwiesen, um die Health Span beim Menschen zu verlängern. Wissenschaftler*innen haben verschiedene Inhaltsstoffe entdeckt, die Sport oder Fasten imitieren, da sie durch hormonellen Stress unsere Longevity-Gene anregen.
Im Gegensatz zu gängigen Supplements beugen Longevity Supplements nicht nur Mangelerscheinungen vor. Sie fördern auch die jugendliche zelluläre Gesundheit und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Wenn du deine Longevity Supplement-Routine erweiterst, kannst du das Auftreten von altersbedingten Krankheiten weiter reduzieren.
Die Wissenschaft hinter den Supplements von Avea
Unser Ziel bei Avea ist es, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Lösungen umzusetzen, damit die Menschen ihren Alterungsprozess effektiv verlangsamen und in den kommenden Jahren ein gesünderes Leben führen können.
Wir wählen unsere natürlichen Inhaltsstoffe sorgfältig auf der Grundlage zahlreicher wissenschaftlicher Studien aus, die sowohl an Modellorganismen als auch an Menschen getestet wurden. Unsere Longevity-Supplements wirken auf zellulärer und molekularer Ebene gegen mehrere Merkmale des Alterns. Sie sind in der richtigen Dosierung formuliert, um optimal zu wirken und besitzen die höchste Qualität, damit sie keinen Schaden anrichten.
Werfen wir einen genaueren Blick auf die Forschung, die hinter unseren Supplements steht. Auch hier sind die wissenschaftlichen Studien direkt verlinkt.
1. Das NMN
NAD+ ist ein entscheidendes Coenzym in allen lebenden Zellen, das mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise abnimmt. Der Rückgang von NAD+ wird mit verschiedenen altersbedingten Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter auch mit der Gesundheit von Herz und Gehirn. Klinische Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit NMN, einer Vorstufe von NAD+, den NAD+ Spiegel deutlich erhöhen kann. NAD+ stärkt unsere Longevity-Gene, verbessert den Stoffwechsel und das Energieniveau und fördert die geistige Klarheit.
2. Der Booster
Antioxidantien sind Moleküle, die deine Mitochondrien, die Kraftwerke deiner Zelle, schützen. Der Booster von Avea ist die perfekte Kombination aus 5 Antioxidantien, die in Synergie wirken, um deine Zellen vor Schäden zu schützen. Diese natürlichen Inhaltsstoffe aktivieren deine Longevity-Gene, erhöhen dein Energieniveau und unterstützen die Gesundheit von Haut, Gehirn und Herz. Der Booster ist der Star unseres Produktportfolios und besteht aus gut untersuchten Inhaltsstoffen wie Resveratrol, Ubiquinol(CoQ10), Betain, Apigenin, und Pterostilben; alle in der perfekten Dosierung, um dir zu helfen, zu deiner gesündesten Version zu werden.
Ergänze deine Routine für gesundes Altern mit den Supplements von Avea, die dir einen zusätzlichen Boost auf dem Weg zu einem gesünderen Körper geben.
Die wichtigsten Erkenntnisse
Hier sind ein paar wichtige Punkte, die du im Kopf behalten solltest:
- Du hast zwei Alter – dein biologisches Alter und dein chronologisches Alter.
- Die Wissenschaft ist sich einig, dass du deinen Alterungsprozess verlangsamen kannst.
- Die Verlangsamung der Alterserszeichen beugt diversen altersbedingten Krankheiten vor.
- Man sagt, dass du 80 % deines Alterns und deiner zukünftigen Gesundheit selbst in der Hand hast.
- Deine Ernährung und dein Lebensstil sind wichtig.
- Supplements können können deine Gesundheit weiter stärken und das Risiko von Krankheiten deutlich verringern.
- Klinische Studien zeigen vielversprechende Ergebnisse mit Longevity-Supplements.
Lustige Tatsache
Du müsstest etwa 100 kg Brokkoli oder 416 kg Rindfleisch essen, um 250 mg NMN zu erhalten, oder du kannst damit beginnen, deine Routine für gesundes Altern mit NMN-Supplements zu verbessern.
Wir danken dir für dein Interesse an der Wissenschaft.
