{"id":5332,"date":"2023-08-08T13:42:03","date_gmt":"2023-08-08T13:42:03","guid":{"rendered":"https:\/\/insights.avea-life.com\/?p=5332"},"modified":"2026-03-12T03:53:05","modified_gmt":"2026-03-12T03:53:05","slug":"warum-glukosespitzen-vermeiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/insights.avea-life.com\/de\/stoffwechsel\/warum-glukosespitzen-vermeiden\/","title":{"rendered":"Warum sollten wir Glukosespitzen vermeiden?"},"content":{"rendered":"<div class=\"block-quotes px-lg-40px ps-lg-60px ps-8px mb-32px\">\n    <div>\n\n                    <div class='d-block bq-attributes bq-above'>\n                <strong>The Glucose Goddess<\/strong>\n            <\/div>\n                <div class=\"d-flex align-items-start\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"pe-20px\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/themes\/theblog-child\/assets\/images\/quote.svg\" alt=\"\" \/>\n            <div class=\"bq-main\">\n                <p>Wusstest du, dass 90 % der Menschen unter einem Glukose\u00fcberschuss im K\u00f6rper leiden und die meisten sich dessen nicht einmal bewusst sind?<\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n\n        \n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<p>Wir bei <strong>Avea<\/strong> m\u00f6chten, dass du dir der Gefahren eines pl\u00f6tzlichen Anstiegs und Abfalls deines Blutzuckerspiegels bewusst bist. Diese starken Schwankungen des Blutzuckerspiegels werden durch eine kohlenhydrat- und zuckerreiche Ern\u00e4hrung verursacht, treten jedoch auch mit zunehmendem Alter h\u00e4ufiger auf.<\/p>\n\n\n\n<p>Als Folge der st\u00e4ndigen <strong>Glukosespitzen<\/strong> (starker Anstieg des Blutzuckers) verlieren unsere Zellen ihre F\u00e4higkeit, Glukose (den Blutzucker) effizient zu verarbeiten. Dies ist der Beginn vieler altersbedingter Krankheiten, ganz zu schweigen von Falten, schlaffer Haut oder anderen Hautkrankheiten.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du dein Leben unglaublich verbessern und sch\u00e4dliche Glukosespitzen vermeiden willst, erf\u00e4hrst du hier, warum du deinen Blutzuckerspiegel unbedingt unter Kontrolle halten solltest.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>In this article<\/h2><nav><ul><li><a href=\"#glukose-unsere-hauptenergiequelle\">Glukose \u2013 unsere Hauptenergiequelle<\/a><\/li><li><a href=\"#wie-dein-korper-glukose-verarbeitet\">Wie unser K\u00f6rper Glukose verarbeitet<\/a><\/li><li><a href=\"#wie-glukosespitzen-deine-gesundheit-beeinflussen\">Wie Blutzuckeranstiege deine Gesundheit beeinflussen<\/a><\/li><li><a href=\"#fazit\">Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<!-- py-lg-48p -->\n<div class=\"product-cta pc-v3 px-16px pt-20px pb-28px pt-lg-28px pb-lg-36px px-lg-36px mb-32px\">\n        <div class=\"block-title\">\n        <h2 class=\"mb-28px title\">Kostenloser Guide zur Umkehrung deines biologischen Alters<\/h2>\n    <\/div>\n        <div class=\"row align-items-start\">\n        <div class=\"col-md-4\">\n                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Untitled-design-255x300.jpg\" srcset=\"\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Untitled-design.jpg 480w,\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Untitled-design-255x300.jpg 768w,\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Untitled-design.jpg 1024w\"\n                class=\"w-100 d-md-block d-none mb-0\" \/>\n                    <\/div>\n        <div class=\"col-md-8\">\n            <div class=\"pc-content\">\n                <div class=\"pc-text\">\n                                        <ul>\n<li>Lerne die Wissenschaft der Verj\u00fcngung kennen.<\/li>\n<li>Wende bew\u00e4hrte Tipps an, um die biologische Uhr zur\u00fcckzudrehen.<\/li>\n<li>Transformiere deine Gesundheit mit den besten Longevity-Expert*innen.<\/li>\n<\/ul>\n                                    <\/div>\n                <div class=\"pc-actions\">\n                    <div class=\"text-center\">\n                                                <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/pages\/blueprint\" target=\"_blank\"\n                            class=\"btn-cta\">KOSTENLOSER DOWNLOAD<\/a>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"text-center\">\n                                                <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/pages\/blueprint\" target=\"_blank\"\n                            class=\"btn-cta-text\">Mehr erfahren<\/a>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"glukose-unsere-hauptenergiequelle\">Glukose &#8211; unsere Hauptenergiequelle<\/h2>\n\n\n\n<p>Wir alle brauchen Energie, um zu \u00fcberleben. W\u00e4hrend Pflanzen durch Photosynthese Energie erzeugen k\u00f6nnen, stammt der meiste Traubenzucker in unserem K\u00f6rper aus unserer Nahrung. Das ist unsere Hauptenergiequelle.<\/p>\n\n\n\n\n<div class='highlight-card mb-32px highlight-card-info'>\n    <div class='d-flex'>\n        <div class='icon-container'>\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/themes\/theblog-child\/assets\/images\/tip.svg\" alt='' \/>\n        <\/div>\n        <div class='ms-16px'>\n            <p>Fakt: Jede Sekunde verbrennt dein K\u00f6rper etwa 8 Milliarden Glukosemolek\u00fcle.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class='highlight-card mb-32px highlight-card-info'>\n    <div class='d-flex'>\n        <div class='icon-container'>\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/themes\/theblog-child\/assets\/images\/tip.svg\" alt='' \/>\n        <\/div>\n        <div class='ms-16px'>\n            <p><!-- wp:image {\"id\":3020,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"273\" class=\"wp-image-3020\" src=\"http:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/glucose-family.jpg\" alt=\"glucose family\" srcset=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/glucose-family.jpg 720w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/glucose-family-300x114.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<p>Kohlenhydrate sind ein Sammelbegriff f\u00fcr St\u00e4rke, Ballaststoffe und Zucker, einschlie\u00dflich Glukose, Fruktose und Saccharose.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zu den st\u00e4rkehaltigen Lebensmitteln geh\u00f6ren R\u00fcben, Kartoffeln, Karotten, S\u00fc\u00dfkartoffeln &#8211; in der Regel Wurzeln oder auch Samen, darunter Reis, Mais, Haferflocken, Erbsen, Linsen und Bohnen.<\/li>\n\n\n\n<li>Zu den Ballaststoffen geh\u00f6ren St\u00e4mme, \u00c4ste und Bl\u00e4tter<\/li>\n\n\n\n<li>Fr\u00fcchte enthalten in der Regel viel Fruchtzucker, Fruktose genannt, der auch f\u00fcr ihren unwiderstehlichen Geschmack verantwortlich ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Saccharose ist der wissenschaftliche Name f\u00fcr den Haushaltszucker.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wie-dein-korper-glukose-verarbeitet\">Wie dein K\u00f6rper Glukose verarbeitet<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du isst, produziert deine Bauchspeicheldr\u00fcse das Hormon <strong>Insulin<\/strong>, um den Zucker durch den Blutkreislauf in die Zellen zur Energiegewinnung zu transportieren. Die Insulinproduktion nimmt ab, sobald der Blutzuckerspiegel wieder den N\u00fcchternwert erreicht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zu viel des Guten ist schlecht<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Glukoseaufnahme f\u00fchrt zu Glukosespitzen, d.h. zu einem <em><strong>starken Anstieg und Abfall<\/strong><\/em> des Blutzuckerspiegels.<\/p>\n\n\n\n<p>Dadurch wird die Bauchspeicheldr\u00fcse veranlasst, mehr Insulin auszusch\u00fctten, um den Glukose\u00fcberschuss auszugleichen. Je mehr Glukosespitzen und je h\u00f6her dein Insulinspiegel ist, desto schlechter ist dein allgemeiner Gesundheitszustand.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wie-glukosespitzen-deine-gesundheit-beeinflussen\">Wie Glukosespitzen deine Gesundheit beeinflussen<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"546\" src=\"http:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Weight-management.jpg\" alt=\"Weight management\" class=\"wp-image-3021\" srcset=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Weight-management.jpg 720w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Weight-management-300x228.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. St\u00e4ndiger Hunger und Hei\u00dfhunger<\/h3>\n\n\n\n<p>Je mehr Glukosespitzen, desto mehr Insulin wird produziert.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>Ghrelin<\/em><\/strong> \u2013 unser Hungerhormon \u2013 \u00fcbernimmt die Kontrolle, w\u00e4hrend <strong><em>Leptin<\/em><\/strong> \u2013 das Hormon, das uns sagt, dass wir satt sind \u2013 deaktiviert wird.<\/li>\n\n\n\n<li>Wir f\u00fchlen uns st\u00e4ndig hungrig und verlangen nach mehr kalorienreichen Nahrungsmitteln. {{{<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.physbeh.2017.10.007\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.physbeh.2017.10.007<\/a>}}}.<\/li>\n\n\n\n<li>Wir beginnen, an Gewicht zuzunehmen. <\/li>\n\n\n\n<li>Je mehr Gewicht wir zunehmen, desto hungriger werden wir und ein Teufelskreis beginnt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"546\" src=\"http:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Brainfog.jpg\" alt=\"Brainfog\" class=\"wp-image-3022\" srcset=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Brainfog.jpg 720w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Brainfog-300x228.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Chronische Ersch\u00f6pfung<\/h3>\n\n\n\n<p>Unsere Mitochondrien verwenden Glukose und Sauerstoff, um eine chemische Version von Elektrizit\u00e4t zu erzeugen und jeder Zelle die Energie zu geben, die sie f\u00fcr die Ausf\u00fchrung ihrer verschiedenen Funktionen ben\u00f6tigt.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn sie mit Glukosemolek\u00fclen \u00fcberladen sind, funktionieren die Mitochondrien nicht mehr richtig. Die Zellen verhungern aufgrund von Energiemangel, und wir f\u00fchlen uns st\u00e4ndig m\u00fcde. {{{<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.bbacli.2014.04.001\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.bbacli.2014.04.001<\/a>}}}.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Die L\u00f6sung: Flache deine Glukosekurven ab, um deinen Insulinspiegel, Hei\u00dfhunger, chronische M\u00fcdigkeit und vieles mehr zu senken.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n<div class='highlight-card mb-32px highlight-card-info'>\n    <div class='d-flex'>\n        <div class='icon-container'>\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/themes\/theblog-child\/assets\/images\/tip.svg\" alt='' \/>\n        <\/div>\n        <div class='ms-16px'>\n            <p>Nat\u00fcrliche Blattextrakte wie das <strong>Wei\u00dfe Maulbeerblatt<\/strong> reduzieren die Aufnahme von Zucker nachweislich um etwa 40 %.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<p>Der&nbsp;<a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/stabiliser\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Stabiliser von Avea<\/strong><\/a>&nbsp;ist eine revolution\u00e4re blutzuckerstabilisierende Formel, die aus dem Extrakt des Wei\u00dfen Maulbeerblatts und 2 weiteren nat\u00fcrlichen Wirkstoffen besteht, die zusammenwirken: Blutzuckerspitzen vermeiden, den Stoffwechsel ankurbeln, die Herzgesundheit f\u00f6rdern und das Gewicht reduzieren.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Benefits-DE-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5562\" srcset=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Benefits-DE-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Benefits-DE-300x300.jpg 300w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Benefits-DE-150x150.jpg 150w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Benefits-DE-768x768.jpg 768w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Benefits-DE.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/stabiliser\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">BRING DEINEN BLUTZUCKERSPIEGEL IN BALANCE<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Weitere kurzfristige Auswirkungen von Glukosespitzen sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schlechte Schlafqualit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>Hitzewallungen und n\u00e4chtliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche<\/li>\n\n\n\n<li>Migr\u00e4ne<\/li>\n\n\n\n<li>Probleme mit dem Ged\u00e4chtnis und der kognitiven Funktion<\/li>\n\n\n\n<li>Typ-II-Diabetes<\/li>\n\n\n\n<li>Ein geschw\u00e4chtes Immunsystem<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n<div class='highlight-card mb-32px highlight-card-info'>\n    <div class='d-flex'>\n        <div class='icon-container'>\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/themes\/theblog-child\/assets\/images\/tip.svg\" alt='' \/>\n        <\/div>\n        <div class='ms-16px'>\n            <p>Fakt: Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Menschen mit einem erh\u00f6hten Blutzuckerspiegel ein h\u00f6heres Risiko haben, an Covid-19 zu sterben als Menschen mit einem normalen Blutzuckerspiegel (41 % gegen\u00fcber 16 %).<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<p>When our cells die, part of us disappear; our bones waste away, our immune system becomes weak, our heart pumps blood less efficiently, and brain diseases start appearing.<\/p>\n\n\n\n<p>In the long run, glucose spikes result in&nbsp;<strong>oxidative stress, inflammation and glycation<\/strong>&nbsp;&#8211; the predominant causes of ageing and cell death.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"546\" src=\"http:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Breathing-chest.jpg\" alt=\"Breathing with the chest\" class=\"wp-image-3017\" srcset=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Breathing-chest.jpg 720w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Breathing-chest-300x228.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Oxidativer Stress and Entz\u00fcndungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Oxidativer Stress kann ein Ausl\u00f6ser sein f\u00fcr<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Herzkrankheiten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Krebserkrankungen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Neuroinflammation und kognitive Dysfunktion, einschlie\u00dflich Alzheimer und Demenz.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Er f\u00fchrt zur Bildung von freien Radikalen, das sind sch\u00e4dliche Molek\u00fcle, die alles zerst\u00f6ren, was sie ber\u00fchren, und Chaos in unserem K\u00f6rper verursachen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n<div class='highlight-card mb-32px highlight-card-info'>\n    <div class='d-flex'>\n        <div class='icon-container'>\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/themes\/theblog-child\/assets\/images\/tip.svg\" alt='' \/>\n        <\/div>\n        <div class='ms-16px'>\n            <p>Fakt: Alzheimer und der Blutzuckerspiegel sind so eng miteinander verbunden, dass die Krankheit auch als Typ III-Diebetes oder Diabetes des Gehirns bezeichnet wird. Menschen mit Diabetes haben ein 4x h\u00f6heres Risiko, an Alzheimer zu erkranken.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0606\/3226\/9049\/files\/Wrinkles_1024x1024.png?v=1662723991\" alt=\"Wrinkles\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Glykation<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Akne und Hautkrankheiten<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>St\u00e4rkehaltige und zuckerhaltige Lebensmittel l\u00f6sen eine Kettenreaktion aus, die zu Akne und roter Haut f\u00fchrt. Es sind nicht nur die Milchprodukte, es ist die Glukose {{{<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jdin.2022.02.012\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jdin.2022.02.012<\/a>}}}.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>&nbsp;Falten und Grauer Star<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Freie Radikale zerst\u00f6ren auch Kollagen, was zu schlaffer Haut und Falten, Gelenkentz\u00fcndungen, rheumatischer Arthritis, Knorpelabbau und Osteoporose (br\u00fcchige Knochen) f\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n<p>Glykation tritt auch in unseren Augen auf, wo die besch\u00e4digten Molek\u00fcle anfangen, miteinander zu verklumpen, was zu grauem Star f\u00fchrt {{{<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1155\/2012\/135206\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1155\/2012\/135206<\/a>}}}{{{<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3889\/oamjms.2019.422\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3889\/oamjms.2019.422<\/a>}}}.<\/p>\n\n\n\n<p>Scientific studies demonstrated how repeated glucose spikes can also result in:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Depressive Episoden wie Stimmungsschwankungen<\/li>\n\n\n\n<li>Darmprobleme wie das Leaky-Gut-Syndrom, Nahrungsmittelallergien und Autoimmunkrankheiten<\/li>\n\n\n\n<li>Unfruchtbarkeit und PCO-Syndrom<\/li>\n\n\n\n<li>Nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n<div class='highlight-card mb-32px highlight-card-info'>\n    <div class='d-flex'>\n        <div class='icon-container'>\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/themes\/theblog-child\/assets\/images\/tip.svg\" alt='' \/>\n        <\/div>\n        <div class='ms-16px'>\n            <p>Fakt: \u00bc der Menschen auf der Welt leiden an NAFLD, die zu Leberversagen oder Krebs f\u00fchren kann.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fazit\">Fazit<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Abflachung deiner Blutzuckerkurve ist eine gute M\u00f6glichkeit, das Risiko f\u00fcr akute und chronische Krankheiten zu verringern, indem du deinen Blutzucker deutlich senkst:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Insulinspiegel<\/li>\n\n\n\n<li>Menge der freien Radikale<\/li>\n\n\n\n<li>Oxidativer Stress und Entz\u00fcndungen<\/li>\n\n\n\n<li>Glykation<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n<div class='highlight-card mb-32px highlight-card-warning'>\n    <div class='d-flex'>\n        <div class='icon-container'>\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/themes\/theblog-child\/assets\/images\/warning.svg\" alt='' \/>\n        <\/div>\n        <div class='ms-16px'>\n            <p><em>Dieser Artikel ist eine Rezension des internationalen Bestsellers: &#8222;Glucose Revolution&#8220;. Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und ihrer eigenen bahnbrechenden Forschung machte sich die Biochemikerin Jessie Inchauspe, die Glucose Goddess, daran, der Welt zu zeigen, wie wichtig ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel ist.<\/em><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wir bei Avea m\u00f6chten, dass du dir der Gefahren eines pl\u00f6tzlichen Anstiegs und Abfalls deines Blutzuckerspiegels bewusst bist. 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