{"id":16515,"date":"2026-08-10T12:25:13","date_gmt":"2026-08-10T12:25:13","guid":{"rendered":"https:\/\/insights.avea-life.com\/?p=16515"},"modified":"2026-08-17T11:06:45","modified_gmt":"2026-08-17T11:06:45","slug":"die-hautroutine-einer-longevity-forscherin-was-sie-wirklich-fuer-ihre-haut-tut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/insights.avea-life.com\/de\/skincare\/die-hautroutine-einer-longevity-forscherin-was-sie-wirklich-fuer-ihre-haut-tut\/","title":{"rendered":"Die Hautroutine einer Longevity-Forscherin: Was sie wirklich f\u00fcr ihre Haut tut"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alle gehen davon aus, dass ich eine Pflegeroutine mit vierzig Schritten habe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich habe ein Longevity-Unternehmen gegr\u00fcndet und entwickle beruflich Nahrungserg\u00e4nzungsmittel. Ich bin 37, habe ein Kind und einen Terminkalender, der auf meine Haut keine R\u00fccksicht nimmt. Entsprechend erwarten viele ein Badezimmerregal voller Seren. Das Regal ist ziemlich leer. Das meiste, was meine Haut ausmacht, passiert weit weg davon, und genau dieser Teil ist der wichtigere.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/collagen-activator?country=de\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3097-2-768x1024.jpg\" alt=\"Die Hautroutine einer Longevity-Forscherin: Was sie wirklich f\u00fcr ihre Haut tut\" class=\"wp-image-16521\" srcset=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3097-2-768x1024.jpg 768w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3097-2-225x300.jpg 225w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3097-2-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3097-2-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3097-2-1568x2091.jpg 1568w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3097-2-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was ich beim Entwickeln dieser Produkte gelernt habe: Haut entsteht von innen, und zwar in einer bestimmten Reihenfolge. Wer diese Reihenfolge verdreht, gibt ein Verm\u00f6gen f\u00fcr die letzten 10 % aus und l\u00e4sst die ersten 90 % links liegen. Was ich also tats\u00e4chlich mache, ungef\u00e4hr in der Reihenfolge, in der es z\u00e4hlt, und warum. Manches davon wird dich \u00fcberraschen, besonders der Teil \u00fcber den Blutzucker.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>In Diesem Artikel<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#es-beginnt-mit-schlaf-nicht-mit-seren\">Es beginnt mit Schlaf, nicht mit Seren<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#ich-esse-fur-meine-haut-blutzucker-inklusive\">Ich esse f\u00fcr meine Haut, Blutzucker inklusive<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#glykation-was-zucker-wirklich-mit-deinem-kollagen-macht\">Glykation: was Zucker wirklich mit deinem Kollagen macht<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#ich-trainiere-fur-meine-haut\">Ich trainiere f\u00fcr meine Haut<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#der-eine-pflegeschritt-den-ich-nie-auslasse\">Der eine Pflegeschritt, den ich nie auslasse<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#auf-der-haut-immer-zuerst-die-barriere\">Auf der Haut: immer zuerst die Barriere<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#hautroutine-einer-longevity-forscherin-worauf-ich-von-innen-schwore\">Hautroutine einer Longevity-Forscherin: Worauf ich von innen schw\u00f6re<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#wie-ich-anfangen-wurde-wenn-ich-du-ware\">Wie ich anfangen w\u00fcrde, wenn ich du w\u00e4re<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"es-beginnt-mit-schlaf-nicht-mit-seren\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Es beginnt mit Schlaf, nicht mit Seren<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn ich von dieser ganzen Liste nur eine Sache behalten d\u00fcrfte, w\u00e4re es Schlaf. Ich verteidige meine acht Stunden so, wie andere ihr Pflegebudget verteidigen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich wei\u00df, wie das klingt. Aber die Haut erledigt den gr\u00f6\u00dften Teil ihrer Reparaturarbeit nachts, wenn das Wachstumshormon seinen H\u00f6chststand erreicht und sich die Zellen erneuern. In einer Studie hatten Menschen, die schlecht schliefen, mehr sichtbare Alterszeichen und eine langsamere Erholung der Hautbarriere als Menschen, die gut schliefen. Wer am Schlaf spart, verk\u00fcrzt genau das Zeitfenster, in dem sich die Haut wieder aufbaut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gleich dahinter kommt mein Nervensystem. Das klingt schwammig, bis man es in ein Wort \u00fcbersetzt: Cortisol. Dauerstress h\u00e4lt den Cortisolspiegel hoch, und Cortisol baut Kollagen aktiv ab. Gegen ein dauerhaft gestresstes System kommt kein Serum an. Deshalb z\u00e4hlt f\u00fcr mich alles zur Hautpflege, was mein Nervensystem herunterf\u00e4hrt: Spazierg\u00e4nge, bewusstes Atmen, echte freie Zeit. Biochemisch gesehen ist es genau das.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"ich-esse-fur-meine-haut-blutzucker-inklusive\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Ich esse f\u00fcr meine Haut, Blutzucker inklusive<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf meinem Teller geht es um zwei Dinge. Das erste ist Protein: Ich peile etwa 30 g pro Mahlzeit an. Kollagen besteht aus Aminos\u00e4uren, und ab 35 k\u00e4mpft man gegen einen langsamen R\u00fcckgang an. Also muss man das Rohmaterial gro\u00dfz\u00fcgig liefern. Die meisten Frauen, die ich kenne, essen zu wenig Protein, ohne es zu merken.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"glykation-was-zucker-wirklich-mit-deinem-kollagen-macht\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Glykation: was Zucker wirklich mit deinem Kollagen macht<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das zweite ist der Punkt, den fast niemand mit dem eigenen Gesicht in Verbindung bringt: der Blutzucker. Verursacht Zucker Falten? Indirekt ja. Ein hoher Blutzuckerspiegel sch\u00e4digt Kollagen \u00fcber einen Prozess namens Glykation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Erkenntnis hat ver\u00e4ndert, wie ich esse. Wenn der Blutzucker in die H\u00f6he schie\u00dft, lagert sich \u00fcbersch\u00fcssige Glukose an Kollagen und Elastin an. Dabei entstehen Verbindungen mit dem passenden K\u00fcrzel AGEs, also Advanced Glycation End-Products. Glykiertes Kollagen wird steif, br\u00fcchig und gelblich. In der Dermatologie hei\u00dft das sichtbare Ergebnis manchmal &#8222;Sugar Sag&#8220;, also zuckerbedingtes Erschlaffen. Es ist dieselbe Reaktion, die fl\u00fcssigen Zucker in harten Karamell verwandelt, nur l\u00e4uft sie langsam im Kollagen deines Gesichts ab.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/collagen-activator?country=de\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-DE-5-1.webp\" alt=\"Die Hautroutine einer Longevity-Forscherin: Was sie wirklich f\u00fcr ihre Haut tut\" class=\"wp-image-16526\" srcset=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-DE-5-1.webp 720w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-DE-5-1-300x169.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deshalb halte ich meinen Zuckerkonsum niedrig und verzichte weitgehend auf verarbeitete Lebensmittel, nicht wegen meiner Taille, sondern weil ich sehe, wo diese Kette endet: bei meiner Haut. Und wenn ich essen gehe oder Lust auf Sushi mit dem ganzen wei\u00dfen Reis habe, nehme ich kurz vor der Mahlzeit den Stabiliser von AVEA. Sein Hauptwirkstoff Reducose ist ein Extrakt aus wei\u00dfen Maulbeerbl\u00e4ttern, und Studien zeigen, dass er die Zuckeraufnahme aus einer Mahlzeit d\u00e4mpft. Damit flacht er genau die Spitze ab, die sonst die Glykation befeuert. Weniger Spitzen bedeuten weniger Glykation und, nach meiner Erfahrung, ruhigere Haut mit weniger Unreinheiten. Es ist das unauff\u00e4lligste Hautprodukt in meiner Routine und eines meiner liebsten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich trinke au\u00dferdem keinen Alkohol und habe nie geraucht. Beides beschleunigt die Hautalterung \u00fcber oxidativen Stress, und darauf zu verzichten kostet nichts.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"ich-trainiere-fur-meine-haut\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Ich trainiere f\u00fcr meine Haut<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich mache dreimal pro Woche Krafttraining. Nicht direkt f\u00fcr meine Haut, aber die Haut h\u00e4ngt mit allem zusammen, was darunter liegt, und Muskeln sind mehr als nur Muskeln. Sie verhalten sich wie ein endokrines Organ und sch\u00fctten Botenstoffe aus, die das Gewebe im ganzen K\u00f6rper unterst\u00fctzen, w\u00e4hrend man \u00e4lter wird. Muskeln Ende drei\u00dfig und bis in die Wechseljahre hinein zu erhalten, geh\u00f6rt zum Wirksamsten, was man f\u00fcr sein Aussehen und den eigenen Alterungsprozess tun kann. Punkt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dazu kommt etwas ganz K\u00f6rperliches: Ein kr\u00e4ftiger K\u00f6rper hat eine andere Haltung, und die sieht man bis ins Gesicht, auch wenn kein Serum etwas damit zu tun hat.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"der-eine-pflegeschritt-den-ich-nie-auslasse\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Der eine Pflegeschritt, den ich nie auslasse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sonnenschutz, jeden einzelnen Tag, ob Regen, B\u00fcro oder Schweizer Winter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich bin da kompromisslos, weil die Zahlen kompromisslos sind. Der weitaus gr\u00f6\u00dfte Teil der sichtbaren Hautalterung geht auf Sonneneinstrahlung zur\u00fcck und nicht auf die verstrichene Zeit. T\u00e4glicher Lichtschutz ist das wirksamste Anti-Aging-Produkt, das je entwickelt wurde, und er kostet weniger als ein einziges edles Serum. Wenn du aus meiner ganzen Routine nur eine Sache mitnimmst, dann diese.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/collagen-activator?country=de\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-de-4-1-819x1024.webp\" alt=\"Die Hautroutine einer Longevity-Forscherin: Was sie wirklich f\u00fcr ihre Haut tut\" class=\"wp-image-16531\" srcset=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-de-4-1-819x1024.webp 819w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-de-4-1-240x300.webp 240w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-de-4-1-768x960.webp 768w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-de-4-1-1228x1536.webp 1228w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-de-4-1.webp 1350w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"auf-der-haut-immer-zuerst-die-barriere\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Auf der Haut: immer zuerst die Barriere<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jetzt zum Badezimmerregal selbst. Es ist kleiner, als du denkst, und folgt einem einzigen Prinzip: die Hautbarriere sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Hautbarriere ist die vorderste Verteidigungslinie. Sie h\u00e4lt Feuchtigkeit drinnen und Reizstoffe drau\u00dfen. Wer sie mit aggressiven Wirkstoffen und zu viel Peeling ruiniert, sieht am Ende schlechter aus, deshalb halte ich meine Routine bewusst sanft. Abends reinige ich doppelt, um den Sonnenschutz und den Tag gr\u00fcndlich abzunehmen, und h\u00f6re dann auf, bevor es zu viel wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ansonsten schaffen es nur wenige Produkte ins Regal:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mein SkinSpan Serum.<\/strong> Mein Hero-Produkt f\u00fcr au\u00dfen. Es basiert auf Peptiden, und Peptide sind Botenstoffe: kurze Signale, die den Hautzellen sagen, sich j\u00fcnger zu verhalten und unter anderem mehr Kollagen zu bilden. Sie bleiben nicht einfach auf der Oberfl\u00e4che liegen, sondern bringen die Haut dazu, die Arbeit selbst zu machen. Genau darum geht es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ein Retinal-Serum, jede zweite Nacht.<\/strong> Retinaldehyd ist der einzige Wirkstoff, den ich mir zumute, denn Retinoide sind der am besten belegte Anti-Aging-Wirkstoff \u00fcberhaupt, und Retinal ist die sanftere Stufe gegen\u00fcber verschreibungspflichtiger Retins\u00e4ure. Ich nutze es jede zweite Nacht statt jeden Abend, und am Tag danach immer mit Lichtschutz, weil Retinoide die Haut sonnenempfindlicher machen. F\u00fchre es langsam ein, damit die Barriere nicht leidet, und lass es in Schwangerschaft und Stillzeit ganz weg.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ein Antioxidans-Serum mit Kiefernrinde.<\/strong> Meine einzige Erg\u00e4nzung au\u00dferhalb unseres eigenen Sortiments. Kiefernrinde ist reich an Polyphenolen, und ich nutze sie tags\u00fcber als zus\u00e4tzlichen Schutz gegen oxidativen Stress, erg\u00e4nzend zum Lichtschutz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rotlicht, 15 Minuten am Tag.<\/strong> Ich sitze vor einem Rotlichtpanel, w\u00e4hrend ich E-Mails beantworte. Kontrollierte Studien zeigen, dass rotes und nahinfrarotes Licht die Kollagendichte erh\u00f6ht und feine Linien mildert, indem es die Fibroblasten anregt, also die Zellen, die Kollagen bilden. Es l\u00e4uft ganz nebenbei, und weil ich ungeduldig bin, passt mir das gut.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"hautroutine-einer-longevity-forscherin-worauf-ich-von-innen-schwore\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Hautroutine einer Longevity-Forscherin: Worauf ich von innen schw\u00f6re<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was man auftr\u00e4gt, erreicht die oberen Hautschichten. Um die tiefere Struktur zu unterst\u00fctzen, gehe ich von innen heran. Zwei Produkte sind f\u00fcr mich seit Jahren nicht verhandelbar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Der Collagen Activator.<\/strong> Ich nehme ihn t\u00e4glich, und zwar l\u00e4nger, als wir ihn offiziell verkaufen. Ich habe ihn mitentwickelt und vertraue dem Wirkprinzip. Statt tierisches Kollagen zu schlucken und auf das Beste zu hoffen, liefert er dem K\u00f6rper genau die Bausteine, aus denen er sein eigenes Kollagen herstellt, in dem Verh\u00e4ltnis, das die Forschung als optimal ansieht. Dazu kommt das Vitamin C, das der K\u00f6rper zum Zusammenbau braucht, und Astaxanthin gegen oxidativen Stress. In unserer eigenen klinischen Studie verbesserte er die Hautfeuchtigkeit innerhalb eines Monats, und \u00fcber sechs Monate zeigte sich ein messbarer R\u00fcckgang des biologischen Alters. Wegen dieses letzten Punkts lasse ich ihn nie weg.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Das SkinSpan Supplement.<\/strong> Das Gegenst\u00fcck zum Serum, nur von innen. Es arbeitet an Barriere und Feuchtigkeit, und darauf baut alles andere auf. Man kann es sich so vorstellen: Es h\u00e4lt die Mauer instand, w\u00e4hrend die Kollagenarbeit die Struktur dahinter wieder aufbaut.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/collagen-activator?country=de\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-DE-6-1.webp\" alt=\"Die Hautroutine einer Longevity-Forscherin: Was sie wirklich f\u00fcr ihre Haut tut\" class=\"wp-image-16536\" srcset=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-DE-6-1.webp 720w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/CTA-DE-6-1-300x169.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"wie-ich-anfangen-wurde-wenn-ich-du-ware\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie ich anfangen w\u00fcrde, wenn ich du w\u00e4re<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Falls das nach viel klingt: Du brauchst nicht alles davon, und schon gar nicht alles auf einmal. Das sage ich als jemand, der genau so lebt. Die Wirkung steckt ganz \u00fcberwiegend am Anfang der Liste.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn ich noch einmal bei null anfangen w\u00fcrde, ginge ich in dieser Reihenfolge vor. Richtig schlafen. T\u00e4glich Lichtschutz. Mehr Protein, weniger Zucker. Muskeln halten. Sanft mit der Hautbarriere umgehen. Und dann, erst dann, die gezielte Unterst\u00fctzung dazunehmen: ein Peptid-Serum, ein Retinal, wenn die Haut es vertr\u00e4gt, und Kollagenhilfe von innen. Diese letzte Schicht lohnt sich wirklich, aber sie wirkt nur, weil das Fundament steht. Sie ersetzt es nicht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das ist im Grunde die ganze Philosophie. Meine Haut sieht nicht wegen eines Wunderprodukts j\u00fcnger aus, als ich bin. Sie sieht so aus, weil die unspektakul\u00e4ren 90 % erledigt sind. Erst dadurch k\u00f6nnen die spannenden 10 % \u00fcberhaupt ihre Arbeit machen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(Wenn du die innere Ebene, auf die ich mich verlasse, in einem Produkt haben willst: Das Skin Longevity Bundle kombiniert den Collagen Activator mit dem SkinSpan Supplement. Genau diese Kombination nehme ich t\u00e4glich.)<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quellen &amp; Studien<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Oyetakin-White P, Suggs A, Koo B, et al.<\/strong> <em>Does poor sleep quality affect skin ageing?<\/em> Clinical and Experimental Dermatology. 2015;40(1):17-22.<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/ced.12455\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/doi.org\/10.1111\/ced.12455<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Danby FW.<\/strong> <em>Nutrition and aging skin: sugar and glycation.<\/em> Clinics in Dermatology. 2010;28(4):409-411.<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.clindermatol.2010.03.018\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.clindermatol.2010.03.018<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wunsch A, Matuschka K.<\/strong> <em>A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase.<\/em> Photomedicine and Laser Surgery. 2014;32(2):93-100.<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1089\/pho.2013.3616\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/doi.org\/10.1089\/pho.2013.3616<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G.<\/strong> <em>Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety.<\/em> Clinical Interventions in Aging. 2006;1(4):327-348.<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2147\/ciia.2006.1.4.327\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/doi.org\/10.2147\/ciia.2006.1.4.327<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Flament F, Bazin R, Laquieze S, et al.<\/strong> <em>Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin.<\/em> Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. 2013;6:221-232.<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2147\/CCID.S44686\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/doi.org\/10.2147\/CCID.S44686<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>AVEA Collagen Activator (Colgevity\u2122) clinical trial:<\/strong> <em>reversing biological age and improving skin elasticity, hydration, and texture.<\/em> AVEA Longevity Insights.<a href=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/de\/hautpflege\/collagen-activator-colgevity-biologisches-alter-senken-und-hautqualitaet-verbessern\/\"> https:\/\/insights.avea-life.com\/our-scientific-studies\/avea-collagen-activator-colgevity-clinical-trial\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Alle gehen davon aus, dass ich eine Pflegeroutine mit vierzig Schritten habe. 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