{"id":10470,"date":"2024-09-20T15:09:40","date_gmt":"2024-09-20T15:09:40","guid":{"rendered":"https:\/\/insights.avea-life.com\/?p=10470"},"modified":"2025-10-09T15:25:41","modified_gmt":"2025-10-09T15:25:41","slug":"lactobacillus-casei-wirkung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/insights.avea-life.com\/de\/gut-health\/lactobacillus-casei-wirkung\/","title":{"rendered":"Wie wirkt Lactobacillus casei? 10 belegte Vorteile f\u00fcr deine Gesundheit"},"content":{"rendered":"\n<p>Egal, ob du optimale Gesundheit erreichen oder dich einfach wohler f\u00fchlen m\u00f6chtest \u2013 dein Darm spielt dabei eine enorm wichtige Rolle.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Lactobacillus casei<\/em>, k\u00fcrzlich umbenannt in<em> Lacticaseibacillus casei<\/em>, ist das Probiotikum, von dem du vielleicht noch nicht geh\u00f6rt hast, das aber definitiv auf deinem Radar sein sollte. <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/de\/gut-health\/praebiotika-und-probiotika\/\">Probiotika<\/a> erhalten in letzter Zeit vermehrt Aufmerksamkeit, doch das Milchs\u00e4urebakterium <em>Lacticaseibacillus casei<\/em> ist mehr als ein schnelllebliger Trend \u2013 es hebt sich durch jahrelange wissenschaftliche Forschung von der Konkurrenz ab.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"http:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Lactobacillus-Casei-V1.jpg\" alt=\" Lacticaseibacillus casei Wirkung\" class=\"wp-image-9217\" srcset=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Lactobacillus-Casei-V1.jpg 720w, https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Lactobacillus-Casei-V1-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die <strong><em>Lactobacillus casei<\/em><\/strong> Wirkung ist wissenschaftlich umfassend untersucht und gut belegt.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Dieses vielseitige Bakterium wird f\u00fcr seine weitreichenden Vorteile gefeiert, von der St\u00e4rkung des Immunsystems und der Verbesserung der Verdauung bis hin zur Unterst\u00fctzung der Leberfunktion und sogar der F\u00f6rderung der Stoffwechselgesundheit.<\/p>\n\n\n\n<p>Es hat sich als wichtiger Akteur in der Langlebigkeit einen Namen gemacht und ist sowohl in modernen Supplements als auch in traditionellen fermentierten Lebensmitteln zu finden.<\/p>\n\n\n\n<p>In diesem AVEA-Artikel werden wir in die Wissenschaft hinter der <em>Lacticaseibacillus casei<\/em> Wirkung eintauchen, untersuchen, wie es deine Gesundheit unterst\u00fctzen kann, und die besten Methoden besprechen, es in deine t\u00e4gliche Routine zu integrieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen, wie dieses bemerkenswerte Probiotikum zu deinem Wohlbefinden und deiner Longevity beitragen kann. Zur Vereinfachung verwenden wir weiterhin den Begriff <em>Lactobacillus casei<\/em> oder <em>L. Casei<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Inhalt<\/h2><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#what-is-lactobacillus-casei\">Was ist Lactobacillus Casei?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#is-lactobacillus-casei-a-probiotic\">Ist Lactobacillus Casei ein Probiotikum?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#is-lactobacillus-paracasei-the-same-as-lactobacillus-casei\">Ist Lactobacillus Paracasei dasselbe wie Lactobacillus Casei?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#what-does-lactobacillus-casei-do-for-your-health\">Lactobacillus Casei Wirkung auf die Gesundheit<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#is-lactobacillus-casei-safe-to-use\">Ist Lactobacillus casei sicher in der Anwendung?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#where-can-you-find-lactobacillus-casei\">Wo kommt Lactobacillus casei vor?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#keynote-from-avea\">AVEA&#8217;s Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n<!-- py-lg-48p -->\n<div class=\"product-cta pc-v3 px-16px pt-20px pb-28px pt-lg-28px pb-lg-36px px-lg-36px mb-32px\">\n        <div class=\"block-title\">\n        <h2 class=\"mb-28px title\">KOSTENLOSER RATGEBER: Drehe dein biologisches Alter zur\u00fcck<\/h2>\n    <\/div>\n        <div class=\"row align-items-start\">\n        <div class=\"col-md-4\">\n                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Untitled-design-255x300.jpg\" srcset=\"\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Untitled-design.jpg 480w,\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Untitled-design-255x300.jpg 768w,\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Untitled-design.jpg 1024w\"\n                class=\"w-100 d-md-block d-none mb-0\" \/>\n                    <\/div>\n        <div class=\"col-md-8\">\n            <div class=\"pc-content\">\n                <div class=\"pc-text\">\n                                        <ul>\n<li class=\"li1\">Meistere die Wissenschaft der <b>Verj\u00fcngung<\/b><\/li>\n<li class=\"li1\">Wende <b>bew\u00e4hrte Tipps<\/b> an, um die Zeit zur\u00fcckzudrehen.<\/li>\n<li class=\"li1\">Transformiere deine Gesundheit mit den besten <b>Longevity-Expert*innen<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n                                    <\/div>\n                <div class=\"pc-actions\">\n                    <div class=\"text-center\">\n                                                <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/pages\/blueprint\" target=\"_blank\"\n                            class=\"btn-cta\">KOSTENLOSER DOWNLOAD<\/a>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"text-center\">\n                                                <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/pages\/blueprint\" target=\"_blank\"\n                            class=\"btn-cta-text\">MEHR ERFAHREN<\/a>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"what-is-lactobacillus-casei\">Was ist <em>Lactobacillus Case<\/em>i?<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Lactobacillus casei<\/em> ist ein grampositives, st\u00e4bchenf\u00f6rmiges Bakterium, das zur Gattung <em>Lactobacillus<\/em> geh\u00f6rt. Die Wirkung von Milchs\u00e4urebakterien wie <em>Lactobacillus casei<\/em>  ist mittlerweile gut erforscht.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Bakterienfamilie ist bekannt f\u00fcr ihre Rolle bei der Fermentation, weshalb <em>L. casei<\/em> in vielen Milchprodukten wie K\u00e4se und Joghurt vorkommt. Es kommt auch nat\u00fcrlicherweise im menschlichen Verdauungs- und Fortpflanzungstrakt vor.<\/p>\n\n\n\n<p>Die probiotischen Eigenschaften von <em>L. casei<\/em> machen es zu einem wahren Kraftpaket f\u00fcr die Darmgesundheit. Als nicht-motiles und nicht-sporenbildendes Organismus fermentiert es Zucker zu Milchs\u00e4ure, was hilft, den pH-Wert seiner Umgebung zu regulieren. Aus diesem Grund wird <em>L. casei<\/em> auch kommerziell in der Fermentation von Milchprodukten eingesetzt.<\/p>\n\n\n\n<p>Was <em>L. casei<\/em> von anderen Lactobazillen unterscheidet, ist seine F\u00e4higkeit, in einem breiten pH-Bereich und bei unterschiedlichen Temperaturen zu gedeihen. Diese Anpassungsf\u00e4higkeit erm\u00f6glicht es, den Weg durch den Verdauungstrakt zu \u00fcberstehen und dorthin zu gelangen, wo es ben\u00f6tigt wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Umfangreiche Forschungen zu <em>Lactobacillus casei<\/em> haben mehrere gesundheitliche Vorteile aufgezeigt, darunter:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verbesserung der Immunantwort<\/li>\n\n\n\n<li>Unterst\u00fctzung der Verdauung und F\u00f6rderung der Darmgesundheit<\/li>\n\n\n\n<li>Linderung von Leberentz\u00fcndungen<\/li>\n\n\n\n<li>Modulation des Stoffwechsels<\/li>\n\n\n\n<li>St\u00e4rkung der antioxidativen Abwehr<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Grampositives Bakterium<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Lactobacillus casei<\/em> ist ein grampositives Bakterium, was bedeutet, dass es eine dicke Zellwand hat, die den violetten Farbstoff, der bei der Gramf\u00e4rbung verwendet wird, beh\u00e4lt \u2013 eine wichtige Methode zur Bakterienklassifikation. Diese Struktur bietet Schutz vor Umwelteinfl\u00fcssen, sodass <em>L. casei<\/em> selbst in der sauren Umgebung des Magens gedeihen kann. Diese Widerstandsf\u00e4higkeit sorgt daf\u00fcr, dass es unbeschadet den Darm erreicht, wo es seine probiotischen Effekte entfalten kann.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Fakultativ anaerobes Bakterium<\/h3>\n\n\n\n<p>Im Gegensatz zu manchen Bakterien ist <em>Lactobacillus casei<\/em> fakultativ anaerob, was bedeutet, dass es sowohl in sauerstoffreichen als auch in sauerstoffarmen Umgebungen \u00fcberleben kann. Diese Anpassungsf\u00e4higkeit ist entscheidend f\u00fcr sein \u00dcberleben im menschlichen Darm, in dem der Sauerstoffgehalt variiert. Im Darm fermentiert <em>L. casei<\/em> Kohlenhydrate und produziert Milchs\u00e4ure. Dieser Fermentationsprozess hilft, den pH-Wert im Darm zu senken, was sch\u00e4dliche Krankheitserreger hemmt und ein gesundes mikrobielle Gleichgewicht f\u00f6rdert.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Nicht-motiles Bakterium<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Lactobacillus casei<\/em> ist zudem nicht-motil, was bedeutet, dass es keine F\u00e4higkeit zur eigenst\u00e4ndigen Bewegung hat. W\u00e4hrend dies wie eine Einschr\u00e4nkung wirken mag, ist es tats\u00e4chlich vorteilhaft f\u00fcr die Stabilit\u00e4t. Statt sich zu bewegen, haftet <em>L. casei<\/em> an der Darmwand, wo es sich effektiv ansiedeln kann. Indem es sich im Darm etabliert, hilft es, ein ausgewogenes Mikrobiom aufrechtzuerhalten, die Verdauung und die Immunfunktion zu unterst\u00fctzen und vor dem \u00dcberwachsen sch\u00e4dlicher Bakterien zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"is-lactobacillus-casei-a-probiotic\">Ist <em>Lactobacillus Casei<\/em> ein Probiotikum?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ja! <em>Lactobacillus casei<\/em> ist ein bekanntes Probiotikum, was bedeutet, dass es eine Art von Bakterium ist, die gut f\u00fcr dich ist \u2013 besonders in Bezug auf Verdauung und Immunit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<p>Probiotika wie<em> Lactobacillus casei<\/em> sind entscheidend f\u00fcr die Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts in deinem Darmmikrobiom \u2013 der Sammlung von Bakterien, die in deinem Verdauungssystem leben.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein gesunder Darm bedeutet bessere Verdauung, ein st\u00e4rkeres Immunsystem und sogar verbesserte geistige Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n<p>Vom Darmarzt <a href=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/gut-health\/gut-doctor\/\">Dr. Will Bulsiewicz k\u00f6nnen wir lernen, warum dein Mikrobiom so wichtig ist<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"is-lactobacillus-paracasei-the-same-as-lactobacillus-casei\">Ist <em>Lactobacillus Paracasei <\/em>dasselbe wie <em>Lactobacillus Casei<\/em>?<\/h2>\n\n\n\n<p>Obwohl diese beiden Bakterien zur gleichen Familie geh\u00f6ren, sind sie nicht dasselbe. <em>Lactobacillus paracasei<\/em> und <em>Lactobacillus casei <\/em>haben unterschiedliche St\u00e4mme und Vorteile.<\/p>\n\n\n\n<p>Beide sind Probiotika, aber sie besitzen einzigartige Eigenschaften, die auf unterschiedliche Weise helfen. W\u00e4hrend <em>Lactobacillus paracasei<\/em> haupts\u00e4chlich wegen seiner immunst\u00e4rkenden Eigenschaften untersucht wird, ist die typische <em>Lactobacillus casei<\/em> Wirkung breiter gef\u00e4chert und hilft bei der Verdauung, der Immunfunktion und sogar bei der Lebergesundheit.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"what-does-lactobacillus-casei-do-for-your-health\"><em>Lactobacillus Casei<\/em> Wirkung auf die Gesundheit<\/h2>\n\n\n\n<p>Was kann dieses winzige Bakterium also f\u00fcr dich tun? Wie sich herausstellt, eine ganze Menge! Lass uns die wichtigsten Vorteile aufschl\u00fcsseln und sehen, wie sie dein Leben positiv beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. <em>Lactobacillus Casei<\/em> Wirkung auf das Immunsystem<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn es darum geht, deinen K\u00f6rper vor Krankheiten zu sch\u00fctzen, ist dein Immunsystem deine erste Verteidigungslinie \u2013 und <em>Lactobacillus casei<\/em> kann es immens unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Studien an M\u00e4usen haben gezeigt, dass <em>L. casei<\/em> dem Immunsystem hilft, sich schneller nach Infektionen wie <em>Streptococcus pneumoniae<\/em>, einem h\u00e4ufigen Atemwegs-Erreger, zu erholen.<\/p>\n\n\n\n<p>In menschlichen Studien reduzierte <em>L. casei 431<\/em> die Dauer der Symptome einer Erk\u00e4ltung, hatte jedoch keinen signifikanten Einfluss auf die Reaktion des K\u00f6rpers auf Grippeimpfstoffe. <\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du h\u00e4ufig mit Erk\u00e4ltungen oder Atemwegsinfektionen zu k\u00e4mpfen hast, k\u00f6nnte es hilfreich sein,<em> L. casei<\/em> in deine t\u00e4gliche Routine aufzunehmen, um die Schwere und Dauer dieser l\u00e4stigen Krankheiten zu reduzieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Verbesserung der Darmgesundheit und des Verdauungsgleichgewichts<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn wir \u00fcber Probiotika sprechen, denken wir oft an Verdauung. Durch die Balance der Bakterien in deinem Darm kann <em>L. casei<\/em> helfen, Probleme wie Durchfall und Verstopfung zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei fr\u00fchgeborenen S\u00e4uglingen hat die Kombination von L. casei mit anderen Probiotika wie <a href=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/de\/gut-health\/6-wissenschaftlich-belegte-vorteile-von-bifidobacterium-breve-das-probiotikum-das-du-brauchst\/\"><em>Bifidobacterium breve<\/em><\/a> das Risiko von nekrotisierender Enterokolitis (NEC), einer gef\u00e4hrlichen Darmerkrankung, verringert.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr Erwachsene kann die <em>Lactobacillus Casei<\/em> Wirkung genauso vorteilhaft sein. Es wurde gezeigt, dass es die Darmintegrit\u00e4t aufrechterh\u00e4lt, das Risiko von Durchfall, Verstopfung und anderen Verdauungsst\u00f6rungen reduziert, indem es sch\u00e4dliche Bakterien hemmt.<\/p>\n\n\n\n<p>Egal, ob du mit gelegentlichen Verdauungsbeschwerden zu k\u00e4mpfen hast oder die nat\u00fcrlichen Abwehrkr\u00e4fte deines Darms st\u00e4rken m\u00f6chtest, <em>L. casei<\/em> bietet dir eine zuverl\u00e4ssige Unterst\u00fctzung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. <em>Lactobacillus Casei<\/em> Wirkung auf die Lebergesundheit und Entz\u00fcndungen<\/h3>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend Probiotika oft mit der Darmgesundheit in Verbindung gebracht werden, hat <em>Lactobacillus casei<\/em> auch Vorteile \u00fcber das Verdauungssystem hinaus.<\/p>\n\n\n\n<p>Forschungen an Tiermodellen haben gezeigt, dass dieses Probiotikum hilft, die Leber zu sch\u00fctzen, indem es Entz\u00fcndungen reduziert.<\/p>\n\n\n\n<p>Insbesondere wurde festgestellt, dass <em>L. casei<\/em> die Werte von pro-inflammatorischen Zytokinen, die eine Rolle bei Lebersch\u00e4den spielen, senkt und die antioxidative Aktivit\u00e4t steigert, was der Leber hilft, sich effektiver zu entgiften.<\/p>\n\n\n\n<p>Obwohl noch mehr Studien am Menschen erforderlich sind, deutet die bestehende Forschung darauf hin, dass <em>L. casei<\/em> ein n\u00fctzliches Supplement f\u00fcr diejenigen sein k\u00f6nnte, die sich um ihre Lebergesundheit sorgen, insbesondere im Zusammenhang mit Entz\u00fcndungen und oxidativem Stress. Es in deine Routine einzuf\u00fchren k\u00f6nnte helfen, die Leberfunktion zu f\u00f6rdern und das Risiko von Leberproblemen im Laufe der Zeit zu senken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. St\u00e4rkung der antioxidativen Abwehrkr\u00e4fte und Schutz vor freien Radikalen<\/h3>\n\n\n\n<p> Viele von uns sind t\u00e4glich <a href=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/de\/longevity\/oxidativer-stress\/\">oxidativem Stress<\/a> ausgesetzt \u2013 sei es durch Umweltgifte, eine ungesunde Ern\u00e4hrung oder einfach durch Stress. Die gute Nachricht? <em>Lactobacillus casei<\/em> hat gezeigt, dass es die antioxidativen Abwehrkr\u00e4fte des K\u00f6rpers st\u00e4rkt.<\/p>\n\n\n\n<p>Studien haben gezeigt, dass<em> L. casei<\/em> in Kombination mit Pr\u00e4biotika wie Inulin die Aktivit\u00e4t antioxidativer Enzyme steigern kann, was hilft, sch\u00e4dliche freie Radikale zu neutralisieren, die Zellen sch\u00e4digen und zu chronischen Krankheiten beitragen.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr alle, die oxidativen Stress reduzieren m\u00f6chten \u2013 sei es, um langsamer zu altern oder das Risiko f\u00fcr Herzkrankheiten und Krebs zu senken \u2013 kann L. casei auf nat\u00fcrliche Weise das Immunsystem st\u00e4rken und die Zellen sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Erfahre hier mehr \u00fcber die Bedeutung von <a href=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/?p=3554\">Antioxidantien f\u00fcr Anti-Ageing<\/a>.<\/p>\n\n\n<!-- py-lg-48p -->\n<div class=\"product-cta pc-v3 px-16px pt-20px pb-28px pt-lg-28px pb-lg-36px px-lg-36px mb-32px\">\n        <div class=\"block-title\">\n        <h2 class=\"mb-28px title\">Das probiotische Supplement der n\u00e4chsten Generation<\/h2>\n    <\/div>\n        <div class=\"row align-items-start\">\n        <div class=\"col-md-4\">\n                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Untitled-design-1-255x300.jpg\" srcset=\"\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Untitled-design-1.jpg 480w,\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Untitled-design-1-255x300.jpg 768w,\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Untitled-design-1.jpg 1024w\"\n                class=\"w-100 d-md-block d-none mb-0\" \/>\n                    <\/div>\n        <div class=\"col-md-8\">\n            <div class=\"pc-content\">\n                <div class=\"pc-text\">\n                                        <ul>\n<li>4-fache Probiotika-\u00dcberlebensrate: <strong>Fortschrittliche Duocap\u00ae-Technologie<\/strong><\/li>\n<li><strong data-start=\"70\" data-end=\"107\">Gezielte Darm-Hirn-Unterst\u00fctzung:<\/strong> Panax Ginseng, 10 St\u00e4mme, darunter <em>Lacticaseibacillus casei<\/em>, Vitamin B6 &amp; B12<\/li>\n<li>Wissenschaftlich fundiert: \u00fcber <strong data-start=\"228\" data-end=\"244\" data-is-last-node=\"\">1000 Studien<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n                                    <\/div>\n                <div class=\"pc-actions\">\n                    <div class=\"text-center\">\n                                                <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\" target=\"_self\"\n                            class=\"btn-cta\">MEHR ERFAHREN<\/a>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"text-center\">\n                                                <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\" target=\"\"\n                            class=\"btn-cta-text\">AVEA&#8217;s Biomind<\/a>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. F\u00f6rderung eines gesunden Lipidprofils f\u00fcr die Herzgesundheit<\/h3>\n\n\n\n<p>Machen dir deine Cholesterinwerte Sorgen? <em>Lactobacillus casei<\/em> k\u00f6nnte hilfreich sein. Studien haben gezeigt, dass fermentierte Milchprodukte mit <em>L. casei<\/em> das Lipidprofil verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>In Untersuchungen an fettleibigen Erwachsenen wurde ein R\u00fcckgang des Gesamtcholesterins, des LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin) und der Triglyceridwerte festgestellt, w\u00e4hrend das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) erhalten blieb.<\/p>\n\n\n\n<p>Dieser Einfluss auf die Lipidwerte deutet darauf hin, dass <em>L. casei <\/em>eine Rolle bei der Unterst\u00fctzung der Herz-Kreislauf-Gesundheit spielt und eine wertvolle Erg\u00e4nzung zu einer herzgesunden Ern\u00e4hrung und Lebensweise sein k\u00f6nnte. Durch die Verbesserung des Cholesterin-Gleichgewichts k\u00f6nnte dieses Probiotikum langfristig das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. <em>Lactobacillus Casei<\/em> Wirkung auf das Gewicht<\/h3>\n\n\n\n<p>Adipositas ist eine komplexe Erkrankung, die durch Genetik, Lebensstil und Darmgesundheit beeinflusst wird. <em>Lactobacillus casei<\/em> hat in Studien, die auf Gewichtsmanagement und metabolische Gesundheit abzielen, vielversprechende Ergebnisse gezeigt.<\/p>\n\n\n\n<p>In Tiermodellen wurde<em> L. casei <\/em>mit einer Verbesserung der Zusammensetzung der Darmmikrobiota und einer Reduktion von Adipositas-Markern in Verbindung gebracht.<\/p>\n\n\n\n<p>In Studien an Menschen half fermentierte Milch mit <em>L. casei<\/em> dabei, die Mikrobiota von fettleibigen Individuen zu verbessern, was m\u00f6glicherweise beim Gewichtsmanagement unterst\u00fctzte.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt sogar Hinweise darauf, dass <em>L. casei<\/em> bei bestimmten Bev\u00f6lkerungsgruppen dabei helfen k\u00f6nnte, das Gewicht zu regulieren, indem es Darmhormone beeinflusst und Entz\u00fcndungen verringert \u2013 was es zu einer n\u00fctzlichen Erg\u00e4nzung eines Gewichtsmanagementplans macht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Linderung von Allergiesymptomen und Entz\u00fcndungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn Allergien dir das Leben schwer machen, k\u00f6nnte<em> Lactobacillus casei <\/em>helfen. Studien haben gezeigt, dass bestimmte St\u00e4mme von <em>L. casei<\/em> die Immunantwort modulieren, Entz\u00fcndungen reduzieren und dem K\u00f6rper helfen, allergische Reaktionen effektiver zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n\n\n\n<p>In Tier- und Humanstudien wurden synbiotische Kombinationen, die <em>L. casei<\/em> enthielten, verwendet, um atopische Dermatitis und andere allergiebedingte Symptome zu lindern \u2013 eine nat\u00fcrliche Alternative, um entz\u00fcndliche Reaktionen zu managen.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Anstieg von Asthma und Allergien bei Kindern wird mit einer verringerten Fr\u00fchkindlichen Exposition gegen\u00fcber Mikroben in Verbindung gebracht, und Probiotika k\u00f6nnten helfen, diesem Trend entgegenzuwirken, indem sie ein gesundes Gleichgewicht der Darmbakterien unterst\u00fctzen. Forschung hat gezeigt, dass Kinder, die fr\u00fch mit <em>L. casei<\/em> und anderen Probiotika in Kontakt kamen, bis zum f\u00fcnften Lebensjahr seltener Allergien entwickelten.<\/p>\n\n\n\n<p>Indem es das Immunsystem unterst\u00fctzt und eine ausgewogene Entz\u00fcndungsreaktion f\u00f6rdert, kann <em>L. casei<\/em> dazu beitragen, die Toleranz des K\u00f6rpers gegen\u00fcber Allergenen zu verbessern und m\u00f6glicherweise die H\u00e4ufigkeit oder Schwere allergischer Reaktionen zu verringern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Verbesserung der Mundgesundheit<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Einnahme von <em>Lactobacillus casei <\/em>hat gezeigt, dass es hilft, sch\u00e4dliche Bakterien in den Zwischenr\u00e4umen von Z\u00e4hnen und Zahnfleisch, auch subgingivales Plaque genannt, zu reduzieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Bakterien sind eine der Hauptursachen f\u00fcr Zahnfleischerkrankungen, die zu Entz\u00fcndungen, blutendem Zahnfleisch und sogar Zahnverlust f\u00fchren k\u00f6nnen, wenn sie unbehandelt bleiben.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Indem es den Anteil dieser sch\u00e4dlichen Bakterien senkt, kann <em>L. casei<\/em> dazu beitragen, die Gesundheit des Zahnfleisches zu verbessern und das Risiko f\u00fcr Parodontalerkrankungen zu verringern. Es fungiert praktisch als nat\u00fcrlicher Helfer, um Mund und Zahnfleisch langfristig ges\u00fcnder zu halten.<\/p>\n\n\n\n<p>Denke daran, Mundgesundheit ist nicht nur f\u00fcr ein strahlendes L\u00e4cheln wichtig \u2013 sie ist eng mit deinem allgemeinen Gesundheitszustand und deiner Lebensqualit\u00e4t verbunden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. <em>Lactobacillus Casei<\/em> Wirkung auf die geistige Gesundheit und Gehirnfunktion<\/h3>\n\n\n\n<p>Es ist mittlerweile keine \u00dcberraschung mehr, dass Probiotika bei der geistigen Gesundheit und der kognitiven Funktion helfen k\u00f6nnen. Forschungen zur Darm-Hirn-Achse, der Verbindung zwischen deinem Darm und Gehirn, legen nahe, dass Probiotika wie<em> L. casei<\/em> die Stimmung und Gehirnfunktionen beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>In Tierversuchen hat man festgestellt, dass St\u00e4mme aus der <em>L. casei<\/em>-Gruppe Angstzust\u00e4nde und depressive Verhaltensweisen reduzieren, indem sie die Reaktion des Gehirns auf Stress ver\u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Wirkung von Probiotika auf die geistige Gesundheit ist so vielversprechend, dass der Begriff \u201ePsychobiotika\u201c gepr\u00e4gt wurde, um Bakterien zu beschreiben, die das seelische Wohlbefinden positiv beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Durch die Regulierung der Darmmikrobiota kann<em> L. casei <\/em>m\u00f6glicherweise die geistige Gesundheit unterst\u00fctzen und so Stimmung und kognitive Funktionen verbessern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. Potenzielle Rolle bei der Krebspr\u00e4vention<\/h3>\n\n\n\n<p>Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass<em> Lactobacillus casei<\/em> eine Rolle bei der Krebspr\u00e4vention spielen k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n<p>In Tierversuchen wurde <em>L. casei <\/em>mit einer Reduzierung der Tumorgr\u00f6\u00dfe und der Lebensf\u00e4higkeit von Krebszellen in Verbindung gebracht. Besonders in einer Studie zu Darmkrebs wurde gezeigt, dass <em>L. casei <\/em>das Tumorvolumen um bis zu 80 % reduzierte, vermutlich indem es an Krebszellen andockte und deren Absterben ausl\u00f6ste.<\/p>\n\n\n\n<p>Obwohl diese Ergebnisse noch in den fr\u00fchen Stadien der Forschung stehen und weitere Studien erforderlich sind, sind die Ergebnisse vielversprechend. Probiotika wie <em>L. casei <\/em>k\u00f6nnten in Zukunft als Teil der Krebspr\u00e4vention oder unterst\u00fctzender Behandlungen, insbesondere bei Darm- und Kolorektalkrebs, eine Rolle spielen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"is-lactobacillus-casei-safe-to-use\">Ist <em>Lactobacillus casei<\/em> sicher in der Anwendung?<\/h2>\n\n\n\n<p><em>Lactobacillus<\/em> ist eine gro\u00dfe Bakteriengruppe mit \u00fcber 200 Arten, die nat\u00fcrlicherweise im menschlichen Verdauungs- und Urogenitaltrakt vorkommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie sind auch in vielen Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und anderen fermentierten Produkten enthalten. Diese Bakterien werden seit Jahrhunderten zur Lebensmittelfermentation verwendet, weshalb sie von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) und der Europ\u00e4ischen Beh\u00f6rde f\u00fcr Lebensmittelsicherheit (EFSA) als sicher anerkannt sind.<\/p>\n\n\n\n<p>Die <em>Lactobacillus casei-Gruppe <\/em>(LCG), zu der<em> L. casei<\/em>, <em>L. paracasei <\/em>und <em>L. rhamnosus<\/em> geh\u00f6ren, ist gut erforscht und bekannt f\u00fcr ihre gesundheitlichen Vorteile.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn <em>L. casei <\/em>als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel eingenommen wird, gilt es als sicher und wird in der Regel gut vertragen, auch bei langfristiger Anwendung. Einige Menschen k\u00f6nnten anfangs Nebenwirkungen wie leichte Bl\u00e4hungen oder Gasbildung erleben, w\u00e4hrend sich ihr Darm an die Einf\u00fchrung der n\u00fctzlichen Bakterien gew\u00f6hnt.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese milden Symptome klingen meist ab, sobald sich das Mikrobiom stabilisiert hat, sodass du die langfristigen Vorteile f\u00fcr die Verdauung und die allgemeine Darmgesundheit genie\u00dfen kannst.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"where-can-you-find-lactobacillus-casei\">Wo kommt <em>Lactobacillus casei<\/em> vor?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Lebensmittel, die <em>Lactobacillus casei <\/em>enthalten<\/h3>\n\n\n\n<p>Gl\u00fccklicherweise ist es nicht schwer, <em>Lactobacillus casei <\/em>in deine Ern\u00e4hrung einzubauen. Hier sind einige Lebensmittel, die dieses kraftvolle Probiotikum enthalten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Joghurt<\/strong>: Viele probiotische Joghurts enthalten <em>L. casei<\/em>, was eine einfache und schmackhafte M\u00f6glichkeit ist, deine Darmgesundheit zu f\u00f6rdern. Achte auf Joghurt, der speziell Probiotika oder lebende Kulturen auf dem Etikett angibt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>K\u00e4se<\/strong>: Einige Arten von fermentiertem K\u00e4se, wie Gouda, sind hervorragende Quellen f\u00fcr <em>L. casei<\/em>. Schon eine kleine Menge kann helfen, deine Darmmikrobiota zu unterst\u00fctzen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fermentiertes Gem\u00fcse<\/strong>: Sauerkraut und Kimchi sind reich an n\u00fctzlichen Probiotika, einschlie\u00dflich<em> L. casei<\/em>. Diese w\u00fcrzigen Gem\u00fcse sind eine leckere Erg\u00e4nzung zu Mahlzeiten und f\u00f6rdern gleichzeitig dein Verdauungssystem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Entdecke die <a href=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/de\/gut-health\/fermentierte-lebensmittel-darmgesundheit\/\">Vorteile von fermentierten Lebensmitteln f\u00fcr Longevity<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Probiotische Supplements mit <em>Lactobacillus casei<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p><em>Lactobacillus casei<\/em> ist h\u00e4ufig in Probiotika enthalten, die darauf abzielen, die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu unterst\u00fctzen. Dieses vielseitige Bakterium wird oft mit anderen Probiotika kombiniert, um die Verdauungs- und Immununterst\u00fctzung zu maximieren.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">AVEA\u2019s Biomind<\/h4>\n\n\n\n<p>Bei AVEA haben wir <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\"><strong>Biomind<\/strong><\/a> entwickelt \u2013 ein Supplement, das Darmgesundheit, geistiges Wohlbefinden und Gehirnfunktion unterst\u00fctzt. Es enth\u00e4lt unseren speziell ausgew\u00e4hlten <em>Lactobacillus casei-Stamm<\/em>, der aufgrund seiner vielf\u00e4ltigen nachgewiesenen Vorteile ausgew\u00e4hlt wurde.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/avea-life.com\/products\/biomind\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXfadvYY0pqqWm5YUMPXlOgjQMECufZPlzDV8frulrZS0lT1ptZ7141-NcVjlSe_pG_snPQeNOdG3JxuwjECaqiKVZ3JG0MugOvEOFAOooK3GO-HJMypXfhAAzzr_tvRI4h-vcxeBi83SSxyXkXjGwBx0Q?key=iUY-fmtA0hy50XBGVa5Yqw\" alt=\"Avea's probiotic supplement with Bifidobacterium breve \"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\">MEHR ERFAHREN<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Warum du Biomind ausprobieren solltest<\/h4>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\"><strong>Biomind<\/strong><\/a> ist ein Supplement der n\u00e4chsten Generation, das auf einer Mischung von Inhaltsstoffen basiert, die durch \u00fcber 1000 Studien wissenschaftlich untermauert sind. Jede Dosis enth\u00e4lt 30 Milliarden KBE (koloniebildende Einheiten) aus 10 gut erforschten Bakterienst\u00e4mmen, darunter <em>Lactobacillus casei <\/em>(2 Milliarden KBE).<\/p>\n\n\n\n<p>Unsere hochwirksame Formel wurde entwickelt, um das Gleichgewicht deiner Darmflora zu f\u00f6rdern, dein Immunsystem zu st\u00e4rken und deine mentale Klarheit zu verbessern, indem sie die Darm-Hirn-Achse unterst\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\">MEHR ERFAHREN<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Unser <em>Lactobacillus-casei-Stamm<\/em> wird sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlt in Zusammenarbeit mit Nordic Biotic, einem d\u00e4nischen Vorreiter in der Probiotikaforschung. Durch strenge in-vitro-Studien und klinische Erhebungen konnten folgende potentielle Effekte festgestellt werden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Linderung des Reizdarmsyndroms (IBS)<\/strong> und Verbesserung von chronischer Verstopfung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unterst\u00fctzung<\/strong> <strong>der Verdauung von Laktose<\/strong>, was Symptome einer Laktoseintoleranz mildern kann.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reduzierung von<\/strong> <strong>Entz\u00fcndungen<\/strong>, was sich positiv auf die Stimmung auswirken und die psychische Gesundheit durch eine verbesserte Darmgesundheit f\u00f6rdern kann.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>St\u00e4rkung des<\/strong> <strong>Immunsystem<\/strong> und Verk\u00fcrzung der Dauer von Erk\u00e4ltungen sowie anderen Atemwegsinfektionen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die <em>Lactobacillus casei<\/em> Wirkung entfaltet sich in <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\"><strong>Biomind<\/strong><\/a> synergetisch mit anderen St\u00e4mmen, um das Gleichgewicht der Darmflora gezielt zu unterst\u00fctzen und wiederherzustellen. In Kombination mit <em>Bifidobacterium bifidum<\/em> (enthalten in Biomind) verst\u00e4rkt es die Immunantwort, unterst\u00fctzt die N\u00e4hrstoffaufnahme und f\u00f6rdert das allgemeine Wohlbefinden.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Fortschrittliches Freisetzungssystem f\u00fcr maximale Wirksamkeit<\/h4>\n\n\n\n<p>Ein weiterer Grund, warum du AVEA&#8217;s <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\"><strong>Biomind<\/strong><\/a> in Betracht ziehen solltest, ist die innovative <strong>Duocap\u00ae-Technologie<\/strong> \u2013 ein revolutin\u00e4res Kapsel-in-Kapsel-System, das eine langsame, gezielte Freisetzung der Probiotika und N\u00e4hrstoffe gew\u00e4hrleistet.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese fortschrittliche Methode erm\u00f6glicht es <em>Lactobacillus casei <\/em>und anderen St\u00e4mmen, ihren optimalen Zielort im Verdauungstrakt zu erreichen. Dadurch wird die N\u00e4hrstoffaufnahme verbessert, Entz\u00fcndungen im Darm reduziert und die Darm-Hirn-Verbindung gest\u00e4rkt \u2013 f\u00fcr einen ganzheitlichen Ansatz zu Gesundheit und Wohlbefinden.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\">JETZT TESTEN<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"keynote-from-avea\">AVEA&#8217;s Fazit<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Lacticaseibacillus casei<\/em> ist ein vielseitiges Probiotikum mit nachgewiesenen Vorteilen f\u00fcr die Darmgesundheit, das Immunsystem, die Leberfunktion und sogar das mentale Wohlbefinden.<\/li>\n\n\n\n<li>Es kommt in <a href=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/de\/gut-health\/fermentierte-lebensmittel-darmgesundheit\/\">fermentierten Lebensmitteln<\/a> wie Joghurt, K\u00e4se und Sauerkraut vor und ist zudem in <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\">probiotischen Supplements<\/a> enthalten, die die Verdauung und Immunfunktion unterst\u00fctzen.<\/li>\n\n\n\n<li><em>L. casei<\/em> ist f\u00fcr die langfristige Einnahme sicher, wobei manche anf\u00e4nglich leichte Verdauungssymptome wie Bl\u00e4hungen bemerken k\u00f6nnen, w\u00e4hrend sich ihr Darm anpasst.<\/li>\n\n\n\n<li>Neue Forschungen zeigen, dass die <em>Lacticaseibacillus casei<\/em> Wirkung positive Efekte auf die Gehirngesundheit, Gewichtsregulierung sowie die Mund-, Herz- und Lebergesundheit hat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<!-- py-lg-48p -->\n<div class=\"product-cta pc-v3 px-16px pt-20px pb-28px pt-lg-28px pb-lg-36px px-lg-36px mb-32px\">\n        <div class=\"block-title\">\n        <h2 class=\"mb-28px title\">Das probiotische Supplement der n\u00e4chsten Generation<\/h2>\n    <\/div>\n        <div class=\"row align-items-start\">\n        <div class=\"col-md-4\">\n                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Untitled-design-1-255x300.jpg\" srcset=\"\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Untitled-design-1.jpg 480w,\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Untitled-design-1-255x300.jpg 768w,\n                      https:\/\/insights.avea-life.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Untitled-design-1.jpg 1024w\"\n                class=\"w-100 d-md-block d-none mb-0\" \/>\n                    <\/div>\n        <div class=\"col-md-8\">\n            <div class=\"pc-content\">\n                <div class=\"pc-text\">\n                                        <ul>\n<li>4-fache Probiotika-\u00dcberlebensrate: <strong>Fortschrittliche Duocap\u00ae-Technologie<\/strong><\/li>\n<li><strong data-start=\"70\" data-end=\"107\">Gezielte Darm-Hirn-Unterst\u00fctzung:<\/strong> Panax Ginseng, 10 St\u00e4mme, darunter <em>Lacticaseibacillus casei<\/em>, Vitamin B6 &amp; B12<\/li>\n<li>Wissenschaftlich fundiert: \u00fcber <strong data-start=\"228\" data-end=\"244\" data-is-last-node=\"\">1000 Studien<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n                                    <\/div>\n                <div class=\"pc-actions\">\n                    <div class=\"text-center\">\n                                                <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\" target=\"_self\"\n                            class=\"btn-cta\">MEHR ERFAHREN<\/a>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"text-center\">\n                                                <a href=\"https:\/\/avea-life.com\/de\/products\/biomind\" target=\"\"\n                            class=\"btn-cta-text\">AVEA&#8217;s Biomind<\/a>\n                                            <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n\n<p>Lerne hier mehr \u00fcber die <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6160870\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">wissenschaftliche Studie zu <em>L. casei<\/em><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Egal, ob du optimale Gesundheit erreichen oder dich einfach wohler f\u00fchlen m\u00f6chtest \u2013 dein Darm spielt dabei eine enorm wichtige Rolle. 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